Dein Weg zu innerer Balance, Lebenskraft & liebevollem Körperbewusstsein.
Yoga ist für mich mehr als Bewegung. Es ist ein Zurückkommen – zu dir selbst, in deinen Körper, in deine Kraft. In einer Welt, die oft laut, fordernd und schnell ist, schenkt Yoga einen Raum der Stille. Einen Raum zum Durchatmen, Loslassen, Spüren. Durch achtsame Bewegung, tiefe Atmung und bewusste Ausrichtung entsteht innere Ruhe – und zugleich neue Lebenskraft.
Yoga fördert körperliche Gesundheit und Beweglichkeit
Es reduziert Stress & stärkt die mentale Balance
Es verbindet Körper, Geist und Seele – in deinem Tempo
Ob sanft oder dynamisch, still oder kraftvoll – ich biete Yoga so an, wie du es brauchst: Für die, die Entschleunigung suchen. Für die, die nach einer Krebserkrankung ihren Körper neu spüren möchten. Und auch für alle, die sich fordern wollen: sportlich, kräftigend, fließend – mit Fokus auf Muskelaufbau, Beweglichkeit und Power. Du willst ins Schwitzen kommen, deine Kraft spüren und dich richtig bewegen? Dann ist die dynamisch-sportliche Variante genau das Richtige für dich – Yoga darf auch fordern und Spaß machen!
Yoga wurde zudem im November 2021 in Deutschland in die S3-Leitlinie „Komplementärmedizin für onkologische Patient:innen“ aufgenommen. Diese Leitlinie dient Ärzt:innen und onkologischem Fachpersonal als evidenzbasierte, d.h. wissenschaftlich fundierte Basis, welche Begleittherapien sie ihren Patient:innen empfehlen können. Die offizielle Aufnahme von Yoga in diese Leitlinie als komplementär-medizinisches, d.h. begleitendes Verfahren verbessert nachhaltig die Versorgung onkologischer Patient:innen. Vor allem aber unterstreicht die offizielle Aufnahme von Yoga in diese Leitlinie den therapeutischen Stellenwert des Yoga bei Krebserkrankungen.
Gemeinsam mit dem Verein "Die T(h)umorvollen biete ich Yogaeinheiten speziell für Krebspatienten, während und nach der Behandlung an. Bei Interesse und Fragen melde dich gerne bei mir oder direkt bei den T(h)umorvollen.
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